Ощущение нехватки воздуха во сне

Здравствуйте.Сегодня ночью проснулась от того,что у меня было ощущение того,что я начну задыхаться или у меня случится приступ удушья как бы ощущение нехватки воздуха,резко проснулась,испугалась,встала,пошла в туалет и там у меня участилось сердцебиение и дрожь в теле,я испугалась в общем.Потом пошла обратно спать и как бы отходила от этого,думала о том,что вдруг я внезапно проснусь от приступа удушья.Причем потом я заснула.Это у меня редко бывает.Я бы все таки хотела узнать,что же это такое?Потому что меня это как бы напугало