отбеливание

Недавно вычитал статью доктора медицинских наук Неумывакина по лечению и отбеливанию зубов. Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова!

Как применять:
Ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.
Помогает ли такое или это просто очередные выдумки? Спасибо за ответ