паразиты

здравствуйте. бывают периодические боли в животе, кал со слизью, а сейчас сходила еще и в туалет как-то странно. извиняюсь за подробности, но больше не к кому обратиться. После того как опорожнилась увидела какие-то небольшие темные места в кале, в общем с помощью медицинских перчаток и туалетной бумаги обнаружила 2 непонятных тела (может были ещё, искать не стала) размером до 3 см, формой похожей на ленточных червей, когда на туалетной бумаге это отчистилось всё - они имели прозрачную структуру и слегка растягивались как резиновые. Это глисты? Ела смесь овощей и возможно там были похожие по форме овощи. Ранее сдавала анализы на яйца глистов - не нашли, хотя лет 10 назад были и вроде бы как излечили, т.к. потом анализы не показали. Я сейчас не в своем городе, поэтому не могу обратиться к врачу, а в частную нет возможности пока что. Ещё раз извините за подробности, тема неприятная. Что посоветуете? Может просто дома пройти профилактическую диету и лечение тыквенными семячками?