Перепады давления,лежать или бежать?

Здравствуйте,вообщем такая проблема,было у меня повышенное давление,пошел в больницу,после всех обследований сказали,что это из-за резкого набора веса,за пол годо набрал я 25кг,выписали коронал 1таб в день по 0.5мг.После того как я пропил его месяц ,давление стало маленьким 110/60,тогда я стал пить по пол таблетки,всеравно давление было низким и я бросил пить вообще,но через две недели началось чёто странное,в спокойном состоянии давление 100/50 а когда после прогулки мерию так 140/100 и пульс под 100 и всё время маленькое головокружение,слабость,потеря координации(наверно из-за перепадов давления) опасно ли это?может опять начать принимать коронал?У меня ещё сидячий образ жизни,но занятся спортом теперь страшновато,если при ходьбе показывает 140/100 100 то при беги вообще думаю зашкалит..