плохо спит

Ребенку 2 года,плохо спит по ночам,крутится,вертится,поплакивает,может проснуться и лежать сонный полчаса-час пытаясь заснуть...сны плохие снятся,подскажите,можно ли давать чай с ромашки,мяты или мелисы,смогут они повлиять на сон ребенка?или стоит обратиться к невропатологу на прием?и еще он когда засынает,первые полчаса-час потеет,потом переодеваю и нормально спит уже,есть ли это проблема и стоит ли обратиться к какому -то врачу или это в пределах нормы?это происходит месяца 2-3 раньше такого вроде не было)