ПМК, одышка и спорт

Здравуствуйте. Мне 34 года, у меня ПМК обеих створок 1 степени, недостаточность МК 3 степени, недостаточность трикуспидального клапана. Присутствует синусовая тахикардия (стоя 105 уд. в мин.). Тест на велоэргометре отрицательный. Низкое давление 90\60. После перенесенных простуд и ветрянки уже почти 2 года держится субфебрильная температура, гормоны щитовидки в норме. Сделана тонзилоэктомия. Последнее время заметила, что поднявшись на 2-й этаж сердцебиение учащается и хочется сделать глубокий вдох ртом, а также появилась тяжесть в области сердца. Эти ухудшения появились после 2-х месячных занятий в тренажерном зале. Наргрузку снизила до минимума, а после занятий все равно тахи в спокойном состоянии (92-95) и когда возвращаюсь домой из зала тяжело дышать на улице носом, хочется ртом набрать побольше воздуха. Скажите, мне противопоказаны любые физ. нагрузки?