подозрение в психозе

Здраствуйте,я самый обыкновенный подросток лет 16.я живу с мамой и она чато уезжает из дома по работе на пару дней и я остаюс ьодин. большую часть своего времени я провожу перед экраном монитора.и вот листая носвостную ленту одной из социальных сетей я наткунлся на одну надпись «недосып приводит к психозу» мне стало интересно я всегда гуглю какието болезни или растройства так,как сам хотел поступать на психолога да и ктому же я уже не первый день втречаю рассвет и плохо высыпаюсь.прочитаное слегка повергло меня в шок, а дело в том что уже вторую ночь пеня переследует параноя того что гдето установлены камеры которые следят за мной естественно эта мысль была абсурдной и я это понимал, но она меня не покидала.изначально я не придавал этому значения списывая всё на воображение. да и ктомуже некотрые другие совпали как разговор с самим собой (но не от лица своей второй личности а просто подмечал факты в слух) и некотрые другие... пусть может и несовсем то, но понимаете найти парочку реальных симптомов к психическому заболеванию заставляют понервничать.
так вот даже если у меня и психоз может ли он пройти сам сабой наладь я питание режим и выходя на улицу каждый вечер с друзьями? ведь всётаки я же могу мыслить полностью реально.да и вообще чувстовал себя почти адекватно. а просле прочтение про это заболевание както изменился стал очень нервным я вродь так и перед экзаменами не нервничал.ну думаю меня можно понять в случае чего перспектива глатать разные пелюли меня неособо устраивает. надеюсь на вашу помощь и консультацию.