похудение
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №436233 :: (05.04.2011 23:09) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
алина
Жен., 23 лет. рудный |
мне 23, вышла замуж, и из за малоподвижного образа жизни очень пополнела. сейчас вешу около 100. рост 171. не знаю, что делать, начала дома заниматься танцами живота, пока эффекта не вижу, рацион тоже стараюсь менять. у нас в городе диетолога нет, не с кем посоветоваться. |
   |
 |
эндокринолог
диета №8.
ограничение калорийности пищи до 1500 ккал/сутки. не менее 150 минут физической активности в неделю. йодомарин или йодобаланс 100 мкг/сут утром с завтраком. анализ на ТТГ, пролактин Больше жидкости (допустим, чай зеленый) и того, что плохо переваривается и надо долго жевать (сырые овощи/несладкие фрукты и хлебцы для диабетиков). Время создания: 06 Апреля 2011 17:29 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
 
|
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
И ещё поможет снизить вес (В домашних условиях).
Контрастный душ. Заканчивать его нужно всегда прохладной водой. Массаж специальной варежкой в сочетании с антицеллюлитными гелями или кремами. Другой способ – растирание проблемных зон чуть влажным жестким полотенцем круговыми движениями. Пилинг. Во время душа скрабируйте тело. Смешайте немного растительного масла с горстью сахарного песка – получится отличный скраб. Обёртывания. Лучший компонент – морские водоросли. Также подойдёт морская грязь и голубая глина (всё можно купить в аптеке). После нанесения средства на нужные участки минимум на полчаса их нужно обернуть полиэтиленовой простынёй. Затем смыть тёплой водой. Время создания: 07 Апреля 2011 17:19 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
к.м.н.доцент кафедры хирургии МГМСУ. Действительный член ассоциации бариатрический хирургов (IFSO
Если не помогут диеты, то обращайтесь за помощью к
Время создания: 07 Апреля 2011 18:50 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала