Покраснение и припухлость у соска.

Здравствуйте. Вчера у меня образовалось покраснение и припухлось у соска, со стороны руки.. Побаливает и тревожит - насколько опасно и надо ли лечить. Нахожусь в деревне и к врачу ехать долго, поэтому ищу первичный совет.. Мне 26 лет, не рожала. Подозреваю, что может быть натерла, т.к. много занимаюсь на этническом муз.инструменте и рука все время трется примерно в этом месте. Возможно ли такое или по симптомам это какие-то гормональные отклонения? Спасибо заранее. фото http://www.consmed.ru/mammolog/view/483541