полёт эквелибриста

Екатерина, прежде чем побеждать самостоятельно, нужно узнать диагноз, боюсь без осмотра хирурга этого сделать нельзя.

Так Вы уже обратились за помощью к врачу! Рекомендации по лечению: ограничение нагрузки дней на 10, покой, возвышенное положение для голени, сухое тепло на место ушиба, мази с нестероизными противовоспалительными средствами (индометацин, бутадион, диклофенак и т.п.). Ну и конечно терпение и выдержка. Для выздоровления потребуется недели 3-4. Выздоровление произойдет при условии строгого выполнения рекомендаций. Но, возможно, понадобится пункция и аспирация гематомы (серомы), а для этого хотя бы 1 осмотр хирурга был бы очень желателен.

Екатерина, возобновление болей с усилением их интенсивности часто бывает при нагноении гематомы. Чем раньше Вы доберетесь до хирурга и эвакуируете гематому с санацией ее полости, тем меньше проблем будете иметь в дальнейшем.