Помогите

«Другие консультации / Сомнолог»

Вопрос №1097610 :: (12.12.2021 04:43) :: Ответов: 1; Комментариев: 22
Юлия
Жен., 37 лет.
Беларусь Борисов
Как узнать спала я или нет . Такое чувство что я спю лежа и все слышала . Но разве можно так пролежать с 22.00 до почти 4утра. Муж сказал что я лежала тихо и дышала .что он не понял сплю я или нет. Очень замучала бессоницу началось это после ковида и усугубилось неделю назад.могу спать сон поверхностный можно сказать все слышу . А могу вообще не сомкнуть глаз.а ещё я не чувствую себя разбитой в течении дняпосле вот таких засыпания и такого сна . Снотворное попробовала один раз и то не помогло а наоборот усилило бессоницу.скажите что сомной и как мне можно помочь
Сергей Евгеньевич Агеев. психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ  "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
Одним из основных объективных методов исследования в сомнологии является полисомнография (ПСГ). При помощи ПСГ оценивается более 10 физиологических процессов организма человека во время сна, включая: фазы сна, работу сердца, органов дыхания, характер мышечных сокращений, степень насыщения крови кислородом и др. Информативность оцениваемых показателей, позволяет охватить весь спектр сомнологических нарушений, с уверенностью установить причины имеющихся расстройств и оказать квалифицированную помощь.

Есть ещё видео-ЭЭГ мониторинг (ВЭМ). С его помощью наши специалисты смогут провести диагностику ночных эпилептических приступов, оценить их выраженность и провести дифференциальную диагностику других пароксизмальных состояний, возникающих во время сна.
Время создания: 18 Декабря 2021 13:47 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 2
Мнение зала
Юлия 18.12.2021 13:54
Процедура очень дорогая . Я сходила к психотерапевту и она прописала мне кетивил 25 по 1/2 таб на ночь .
   
жаль
Попробуйте выбить у участкового по ОМС
   
кетивил? не знаю такого препарата
   
Лекарства при Невротических расстройствах применяются в особых случаях. Они как правило дают кратковременный эффект (то есть жалобы и симптомы могут возвращаться после окончания приёма антидепрессанта, транквилизатора или нейролептика):
https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1091510/
https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1091556/
https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1096228/
https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1083562/
https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1053331/
https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1088210/
https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1090367/
https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1090482/
https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1066720/
https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1083562/#message901351
https://www.consmed.ru/narkolog/view/1052865/#message894307
https://www.consmed.ru/narkolog/view/1052865/#message825612
https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1087804/#message895269
https://www.consmed.ru/kardiolog/view/937050/#message874058


Если Вы решите идти медикаментозным (тупиковым ) путём, то ГЛАВНОЕ для Вас – определится в ДОЗЕ и ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ приёма.
ПОНИМАТЬ: Какого эффекта Вы хотите достичь этими препаратами?
И КАКОЙ ДЛИТЕЛЬНОСТИ должен быть этот эффект?
- если Вы честно ответите себе на эти вопросы , то поймёте стОит или не стОит принимать . А если стОит – то КАК ДОЛГО? : https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1034186/#message892408
Можно принимать годами:
https://www.consmed.ru/psihoterapevt/view/1068940/


ЛЮБОЙ нейролептик антидепрессант анксиолитик способен улучшить качество жизни пациентов, страдающих от внутренних напряжений, депрессивных симптомов, тревоги. Реакция на внешние стимулы уменьшается, как и психомоторное возбуждение, аффективная напряженность, подавляется чувство страха, отмечается ослабление агрессивности И... Как у любого антидепрессанта, нейролептика, анксиолитика - эффект препарата — временный! Пока сохраняется нужная субтоксическая концентрация в крови.
После отмены антидепрессанта, нейролептика, анксиолитика - возможен феномен «рикошета» (резкое усиление симптоматики =тревоги , депрессии, агрессии, возбуждений, напряжений). Такое лечение – это «подавляющая-симптом-терапия».

Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке). В Москве можно найти психологическую помощь бесплатно:
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_422%2Fall
ГБУ «Московская служба психологической помощи населению»
Телефон круглосуточной неотложной психологической помощи в Москве – 051. С городского телефона — бесплатно. С мобильного телефона – 8(495)051 — оплачиваются только услуги оператора связи согласно тарифному плану.
   
Ваше состояние – похоже на Невроз (психогенное расстройство).

В развитии психогенных расстройств особое место занимает психологический конфликт (внешний или внутренний) и дисфункциональное мышление.
Внешний конфликт определяется столкновением нарушенных отношений личности с требованиями окружающей среды.
Внутренний (внутриличностный) конфликт берёт начало в детстве и превращается в «невротические наслоения», которые затрудняют жизнь.

В условиях длительного неосознаваемого конфликта - человек не в состоянии разрешить возникшую ситуацию: удовлетворить личностно необходимую потребность, изменить отношение к ней, осуществить выбор, принять адекватное решение.
   
Основу патологических страхов (фобий) , навязчивых и ипохондрических мыслей , панических атак , душевной боли - составляет глубоко скрытая тревожность (сигнал о внутреннем конфликте ).
Это защитный механизм (ЗМ) при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов.
Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта. ЗМ - это [url=https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D1%81% D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5#%D0%98%D1%81%D1%82 %D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F]неосознаваемый[/url] психический процесс, направленный на минимизацию отрицательных [url=https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5% D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5_(%D0%BF%D1%81%D0%B 8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F)]переживаний[/ur l].
С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт.

Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации.

Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.
   
Юлия 18.12.2021 13:59
Ой кетилепт
   
Квентиапин или Гедонин, Квентиакс, Кетиап, Кетилепт, Кутипин, Лаквель, Нантарид, Сероквель, Кветирон - антипсихотик.

Помогает?
   
Юлия 18.12.2021 14:03
Только сегодня его буду пробовать принимать
   
можно начать с 10мг

Какого эффекта хотите достичь?
   
Юлия 18.12.2021 14:19
Выспаться просто хорошо поспать вот какого эффекта яхочу достичь .во сне всямоя проблема . И снять тревогу
   
Какой КУРС Вы планируете?
   
Юлия 18.12.2021 14:29
А вы про курс лечения ну пока я купила препорат на неделю а там дальше видно будет но рецепт мне выписали на 20 талеток
   
ЛЮБОЙ нейролептик антидепрессант анксиолитик способен улучшить качество жизни пациентов, страдающих от внутренних напряжений, депрессивных симптомов, тревоги. Реакция на внешние стимулы уменьшается, как и психомоторное возбуждение, аффективная напряженность, подавляется чувство страха, отмечается ослабление агрессивности И... Как у любого антидепрессанта, нейролептика, анксиолитика - эффект препарата — временный! Пока сохраняется нужная субтоксическая концентрация в крови.
После отмены антидепрессанта, нейролептика, анксиолитика - возможен феномен «рикошета» (резкое усиление симптоматики =тревоги , депрессии, агрессии, возбуждений, напряжений). Такое лечение – это «подавляющая-симптом-терапия».
   
Юлия 18.12.2021 14:06
Я это понимаю но моя проблема в том что я мнительная и намнила себе много чего у меня страх не уснуть ночью. Если яналажу сон то все мои тревоги уйдут как и пришли сами
   
Может конструктивнее будет убрать Фобию, чем спать со снотворными.

Всё равно же отдых за ночь проиходит даже без сна?

Есть вероятность, что со снотворными СОН будет, а чувство , что отдохнула - не будет


Какой КУРС Вы планируете?
   
Юлия 18.12.2021 14:22
Наверное происходит раз я ещё нормально функцианирую. Фобию конечно уберем я и психотерапевт вместе буду ходить к ней на приемы раз пять ещё.
   
Юлия 18.12.2021 14:23
Помимо медикаментозной терапии у меня ещё будут встречи с психотерапевтом
   
Попробуйте обучится Эмоциональной релаксации и саморегуляции самостоятельно.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Релаксация

Литература :
Левченко Юрий Николаевич:
«Избавление от фобий, депрессии и панических атаках»

Андрей Владимирович Курпатов:
5 спасительных шагов ОТ ДЕПРЕССИИ К РАДОСТИ
21 правдивый ответ. КАК ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЕ К ЖИЗНИ
Как избавиться от тревоги, депрессии и раздражительности
С неврозом по жизни
Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью
Средство от депрессии
Средство от страха
Средство от вегетососудистой дистонии
"Приручение страха" Владимир Леви;
"Страхи, тревоги, фобии… Как от них избавиться? " Дмитрий Ковпак;
А.В.Попов "СТРАХ (ФОБИЯ) И ТРЕВОГА: КАК ЖИТЬ БЕЗ НИХ?"
"Избавься от страха" Юрия Щербатых;
   
https://www.youtube.com/watch?v=uEptCkqbmkY
   
Юлия 18.12.2021 14:02
По факту у меня нет депрессии и тревожное расстройство надуманное а вот бессоницу нет буду принимать кетилепт может налажу свой сон .
   
есть такая вероятность,