Посещение бассейна
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №548812 :: (06.02.2012 16:40) :: Ответов: 2; Комментариев: 2
|
Наташа
Жен., 35 лет. МО |
Здравствуйте!! Вес у меня 67 кг при росте 168, хотелось бы килограмм 5-7 скинуть, больше всего беспокоит область живота. Планирую начать ходить в бассейн, прошу Вас подсказат это мне поможет, сколько нужно посещать его в неделю и вообще при достижении результата. Ну и после 6 вечера плантрую не есть. Это помогает или может отразиться на заболевании желудка? Спасибо большое. |
 |
   |
Врач-психиатр, психотерапевт. Ген. директор ООО "NewMedica"
Здравствуйте, Наташа. В качестве первого шага предлагаем пройти БЕСПЛАТНОЕ комплексное тестирование на сайте: http://www.anti-ves.ru/anketa_test.php После того как наш медицинский отдел проанализирует результаты, Вы получите ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ рекомендации по похуданию. Обратите внимание так же описание нашей программы "90-60-90" Ссылка № 1: http://www.newmedica.ru/kakpohudet.php Основные советы. Ссылка № 2: http://www.newmedica.ru/hudeemsud.php
Препараты нашей программы не обладают мочегонным или слабительным действием. Не содержат психотропных веществ и не вызывает привыкания. Время создания: 06 Февраля 2012 21:50 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Достаточно Не есть за 3 часа до сна. Рекомендую начать с разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Обязательно плавание или шейпинг или бег (не менее 150 минут в неделю). Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!! Время создания: 07 Февраля 2012 19:16 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала