послеродовая дефекация

здравствуйте. Мне 22 года, проблем раньше никаких не было подобных. 6.12.13 родила первого ребенка, были разрывы, зашивали, швы как внешние так и внутренние у ануса была маленькая шишка, но она на 3 день исчезла сама собой. Зашили до самого ануса. Первое время было боязно ходить в туалет по-большому, т.к. казалось что швы разойдутся, но было все оказалось обсалютно безболезненно и безпроблемно. Со временем стул начал уплотняться и увеличтваться в размере (диаметре). Сейчас ужасно больно ходить в туалет, каждый раз рвется анус и течет кровь (кровь на туалетной бумаге и очень болит анус). Как быть? понимаю, что затягивать с этим нельзя, но сейчас праздники, да и хороших специалистов в этой области у нас не так уж и много... ем нежирные супы, пшеную кашу, творог, говядину и курицу, питьевые йогурты био баланс. Придерживаюсь такой диеты пока,т.к. ребенок на ГВ и чтоб не салергировал. Что делать мне, помогите пожалуйста?!