Повышенное Нижние давление и пульс.

Опять повысилось артериальное давление 178 на 131 пульс 121 . Я выпил таблетку эналаприла верхнее давление упало за два часа до 135 а нижней до 121 пульс стал 126 , я рассосал таблетку валидола нижнее упало до 102 а пульс опять вернулся к 130 , по телу дрож то холодно то вбросает в пот, всю ночь не спал то есть боялся уснуть и не проснуться. Посоветуйте пожалуйста какие лекарсто можно применять для снижение нижнего давления повышенного пульса. О себе работа сидячая ИТР кабинетная вахтовым методом, 1,5 месяца на работе и столько же дома, с устраивает до вечера работа хозяйству на свежем воздухе«частное хозяство» Но не переутомляюсь. На работе частенько нервничаю. Был у врача психолога он мне прописал таблетки «грандаксин 50мг» стал не обращать внимания на проблемы стал более флигматичным, посоветуйте как избавится от повышенного пульса и нижнево давления, скажите что нужно к врачу обращался результат нулевой посветуте что мне делать?, ещё у меня была травма правой почки.