поянично-крестцовый отдел позвоночника

Добрый день!
После прохождения МРТ мой диагноз таков:
Лордоз сглажен.Определяется снижение высоты диска L4/L5, дегидратация межпозвонковых дисков L4-S1. Визуалиизируются: - задняя полуциркулярная протрузия диска L4/L5, размером 0,25 см, минимально деформирующая переднюю стенку дурального мешка. Сагиттальный размер позвоночного канала 1,7 см. Задняя полуциркулярная протрузия диска L5/S1 размером 0,40 см, суживающая невральные окна, в большей степени правое, деформирующая дуральный мешок. Сагиттальный размер позвоночного канала на уровне L5/S1 составляет 1,6 см. Просвет позвоночного канала свободный, спинной мозг структурен, сигнал от него не изменен. Форма и размеры тел позвонков обычные, дистрофические изменения сигнала от костного мозга тел позвонков. Паравертебральные мягкие ткани структурно не изменены.
Что это такое и что необходимо мне предпринять для лечения? Спасибо.