правильное питание
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №496637 :: (23.08.2011 22:24) :: Ответов: 1; Комментариев: 2
|
виктория
Жен., 16 лет. украина першотравенск |
здравствуйте! подскажите пожалуйста как правильно питаться. год назад я очень сильно похудела(убила себя диетами) потом как переросла просто ела до 12 плотно и потом в обед немного и на ужин не опровергаю,что не ем сладкого.ем очень много,не могу никак отказаться от него. где то с осени 2010 выглядела хорошо,все нравилось,и вот уже в марте этого года начала поправляться.и вот сейчас я уже толстая коровка.огромные бока,попа ,живот торчит.невыносимо,сама себя ругаю,что сколько можно есть,но не получается . качаю пресс почти каждый день ... но все равно.... не есть не умею(на диетах сидеть) хочу правильно питаться .потомучто я человек видный,надо хорошо выглядеть |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Недостаточно информации. Напишите ваши рост, вес , уровень физической нагрузки за неделю и сопутствующие хронические заболевания.
Время создания: 24 Августа 2011 10:59 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала
виктория 24.08.2011 17:04
рост 164 вес где то 57-58,хотя сейчас уже может больше  физические нагрузки :каждый день по 50 раз качаю пресс,занимаюсь йогой для начинающих. сильные физические нагрузки противопоказаны, т.к. больное сердце .аритмия гастрит |