Просвечивают вены

Ищу в интернете информацию о по поводу вылезающих вен. Очень много таких вопросов типа: «У меня видно вены по всему телу, даже на лице и на ладонях, раньше такого не было. Что это может быть?»

Ответы всегда одинаковые. Оно и понятно, и правильно, наверное. Но я не могу понять одного - почему никогда не обращают внимание человека на его образ жизни?
В моем случае тонус вен очень сильно поддается нескольким простым факторам (процентов на 80%, если сравнивать худшее и наилучшее состояние).
* Нормальный сон - с недосыпа вены могут очень сильно вылезать. Я это чувствую просто как отсутствие сил в организме держать и спину, голову, пресс... Очевидно что и вены тоже теряют тонус.
* Свежий воздух - при долгом сидении в душном помещении вены становятся достаточно синюшные (тоже часто вижу такой вопрос). 1,5-2 часа прогулки на свежем воздухе покажут среагируют вены или нет.
Так же сильно позитивно влияют дыхательные упражнения (именно они до 80% и догоняют).
* Вода - если случается довести себя до легкого обезвоживания, опять-таки вены начинают вылезать, и 2-3 кружки чистой воды, выпитые в процессе обычной деятельности явно меняют ситуацию.
* Физическая активность - ну это это понятно.

Конечно, лучше отправить человека к врачу для обследования, но указать ему на пагубный образ жизни тоже очень важно!
Меня ни один врач не спрашивал элементарно о том, а какой у меня режим сна. А что я ем? Когда же я сам уже допер что я не смогу начать решать свои проблемы пока не буду высыпаться, то выспавшись я удивился, обнаружив что больше половины моих проблем пропали. Но что бы до этого дойти я потратил 1,5 года, за которые мог заработать последствие тех недомоганий которые меня мучали (собственно со своими сосудами, в итоге, я познакомился, благодаря такому опыту).
А один флеболог на мой прямой вопрос, что бы он мне порекомендовал по увеличению моей двигательной активности, ответил, что «А ни чего и не нужно.»

Я к нему пришел еще только с очень незначительными подозрениями, которые практически ни как не проявлялись внешне и были больше похожи на пустое беспокойство.
Но потом у меня был период, когда на щиколотке и внешней стороне ступни вены надувались достаточно сильно.
В моем случае небольшая корректировка образа жизни и простые упражнения позволили не допускать такого состояния вен.