Разрыв ахилла
«Травматология и ортопедия / Ортопед»
Вопрос №976189 :: (12.06.2017 03:04) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Сергей
Муж., 44 лет. Россия Ставрополь |
В 2011 г. порвал правый ахилл, футбол, в 2016 порвал левый, футбол, в обоих случаях просто бежал, правда первый порвал на исскуственном газоне, второй в зале на деревянном полу... Но если в первом случае, понимаю что недостаточно размялся, да и занимался нерегулярно, то второй раз всё было с разминкой чётко и занятия регулярные на протяжении трёх месяцев. Подскажите как избежать подобной травмы в дальнейшем, планирую ещё поиграть в футбол. |
   |
 |
Хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики. Член Ассоциации Флебологов России. Руководитель Центра Флебологии и Косметологии, г.Самара
Наверное делать всё грамотно и соизмерять нагрузки с физическими возможностями.
Время создания: 12 Июня 2017 13:04 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала