Резкая боль в колене

Доброго времени суток, уважаемые консультанты! Понимаю, что с моей проблемой необходима очная консультация врача, в ближайшее время обязательно обращусь, но хотелось бы подготовиться. Ситуация такая: примерно полгода назад, сидя «на корточках», заметала мусор. При попытке подняться, левое колено пронзила резкая боль, встать самостоятельно не смогла, упала, дикая боль мучала несколько минут. Потом, вытянув колено, боль начала спадать, остался небольшой дискомфорт при ходьбе. Естественно, старалась не нагружать ногу, пока еще оставалась незначительная боль. Через пару дней все прошло и я отмахнулась от этой проблемы. Сегодня все повторилось - «корточки», попытка подняться и дикая боль до непроизвольных слез из глаз. Минут через 5-10 боль стихла, и снова остался легкий дискомфорт, хотя пока что, ступать на ногу страшно и объективно оценить степень боли не могу. При попытке встать помню ощущение, будто сустав выскочил, но не осталось даже припухлости. Хроническими заболеваниями не страдаю, избыточного веса не имею, спортом не занимаюсь, но много хожу пешком. Пожалуйста, подскажите что это может быть? Спасибо!