Резко началось
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №998952 :: (24.12.2017 04:54) :: Ответов: 5; Комментариев: 0
|
Матвей
Муж., 23 лет. Россия Москва |
У меня сбился сон. Что делать ? 4 дня назад лёг спать и варочился до 3 ночи но уснул встал в 11 дня Второй день спал и просыпался раза 3 и последний раз когда проснулся лежал Такое ощущение что в полу сне как пьяный очень Сегодня сплю и просыпаюсь каждые 30-40 минут, А днём до этого с утра выпил кофе крепкий а к вечеру сегодня так ломимо тело жесть просто , я прям был такое ощущения измотан Хотя работал сидя весь день Очень переживаю, что делать ? Боюсь умру Хотя первые 2 дня после такого сна не было ощущения не досыпа Был бождрыц и весёлый А в первый когда все началось болела голова жутко и я выпил цитрамон и потом пошёл спать |
   |
 |
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Судя по всему, сбились ваши "внутренние часы", биологические, отвечающие за биологические ритмы вашего организма. А самое лучшее средство для мягкого восстановления сна, и нормализации биологических ритмов организма - препарат Мелаксен (Мелатонин). Будьте здоровы!
Время создания: 24 Декабря 2017 11:44 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Психолог-консультант по позитивной психологии
Здравствуйте, минимизируйте интернет, больше гуляйте на свежем воздухе.
Время создания: 24 Декабря 2017 12:30 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Раз идти к врачу-психотерапевту не хотите несмотря на почти сотню рекомендаций, значит выход только один - страдать от того, что успешно лечится.
Время создания: 24 Декабря 2017 12:31 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! Посмотрите эту информацию про лечение нарушений сна.
Время создания: 25 Декабря 2017 10:04 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Для начала наладьте режим дня. Больше отдыхайте, хорошо питайтесь, гуляйте и занимайтесь спортом.
Если сон не наладится, то стоит поискать у врача-сомнолога причины бессоннницы. Время создания: 26 Декабря 2017 17:07 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала