Результаты спермограммы

Добрый день! Очень хотим ребенка, детей ней, мне 41, жене 40. Можно ли улучшить сперму и зачать ребенка самостоятельно, или надеяться только на ЭКО .Спермограмма: цвет: беловатый; время разжижения: 30 мин.; вязкость - нормальная; ph:7,8; количество сперм-ов в 1 мл:- 68 млн; ; подвижность А ( поступательное дв.):-21%; подвижность В ( непоступательное дв.):-29%; подвижность С ( непрогресивное дв.): -28%; Подвижность Д (неподвижные) - 22%, морфологически нормальные формы:-38%; патологические формы: головки:45%; шейки:7%, хвоста:10%; агглютинация: +; жизнеспособность -74%; лейкоциты-0,75%., спермофаги - отсутствуют., клетки сперматогенеза- 6,00%.