алексей
Муж., 27 лет. Россия Ярославль |
Добрый день!меня беспокоят постоянные перебои в сердце я их сам ощущаю особенно их много когда я сижу!Как ни страно они исчезают когда я занимаюсь спортом но прходит несколько минут и они снова начинаются! был не однократно у кардиологов пишут желудочковая какаята экстрасистолия и гипертрофия левого желудочка вегето Дистония!что делать?как с этим можно боротся что бы ритм нормальный был? |
преподаватель кафедры терапии Института постдипломного образования ОрГМУ, врач- консультант ревматолог, гастроэнтеролог медицинского центра
Ваш недуг не смертельный, но довольно неприятный. Причин возникновения ваших проблем много:
1. Гормональная перестройка организма вследствие переходного возраста, беременность, периода кормления грудью. 2. Хронический стресс и неврозы. 3. Переутомление вследствие чрезмерной физической или эмоциональной нагрузки. 4. Употребление и злоупотребление алкоголем. 5. Тяжелые и хронические болезни. 6. Последствия травм, инфекций, интоксикации. 7. Нарушения в работе эндокринной системы. "что делать?как с этим можно боротся что бы ритм нормальный был?" 1. нужно обрести психический покой, то есть избавиться от неврозов, в этом поможет психотерапия. Психотерапевтическое воздействие может быть как внешним (гипноз, нейролингвистическое программирование), так и внутренним (аутогенная тренировка, т.е. самовнушение). 2. необходима лекарственная терапия для того, чтобы привести в порядок вегетативную нервную систему. Лекарства нельзя назначать самостоятельно, нужно обязательно обратиться к врачу. Как правило, среди них - антидепрессанты и нейролептики, подавляющие чувство страха и тревоги и ноотропы, способствующие улучшению состояния нервной ткани. Для профилактики нарушений ритма - малую дозу бета-блокатора, современного и безопасного. Опять-же подберет врач. Вероятно, у Вас имеется склонность у повышение АД - это тоже задача врача. 3. Наиболее действенным методом являются занятия гимнастикой. Утренняя зарядка полезна тем, кто с утра чувствует себя заторможено. А тем, кто хуже чувствует себя к вечеру, лучше делать гимнастику после прихода с работы. Полезны занятия спортом: плаванием, бегом, лыжами, ездой на велосипеде. 4. Необходимо соблюдать режим сна, не забывать об отдыхе, стараться не переутомляться и не перенапрягаться. 5. Обратите внимание на свое питание: оно должно быть сбалансированным. Старайтесь больше есть овощей, фруктов, зелени, круп, не забывайте включать в меню рыбу, лучше всего морскую. 6. Ограничьте употребление мяса, сладостей и алкоголя. Все это благотворно влияет на обмен веществ и поддерживает вегетативную нервную систему в порядке. Этот комплекс Вам поможет. Время создания: 04 Января 2010 12:03 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Кардиолог. Пенсионер. www.guglin.ru; eguglin@gmail.com
Постарайтесь не обращать внимания.
Но главное, конечно " не беременеть и не кормить грудью"! Время создания: 04 Января 2010 15:08 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|