собственная диета
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №280989 :: (27.05.2010 15:10) :: Ответов: 2; Комментариев: 1
|
Алена
Жен., 21 лет. Москва |
Доброго дня! мне 21 год,рост 167,вешу я на данный момент 51 кг,хочу сбросить 3-4 кг! прочитала что для того чтобы похудеть нужно употреблять в день не более 1200 ккал,но для какого это роста и возраста? подскажите пожалуйста сколько мне необходимо употреблять килокалорий в день чтобы похудеть на 3-4 кг и как долго? спасибо! |
 |
   |
эндокринолог
По-моему, вам худеть не нужно. Почитайте про анорексию. Да и детей не сможете рожать.
1200 ккал - количество калорий в сутки, минимально необходимое среднестатистическому человеку. Допустим, 60 кг*20 ккал/сут/кг. Время создания: 27 Мая 2010 16:36 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
По международному индексу массы тела Ваш оптимальный вес 58 кг, минимальный - 51,5 кг. Ниже начинается "исхудание" !!!
Время создания: 27 Мая 2010 18:57 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала