страх это или нет?

Здравствуйте! Моему ребенку 4,5 года,проблема у нас такая.Она боится оставаться дома одна,поменьше когда была не давала выйти даже в туалет сразу начинала сильно плакать.А недавно она выбежала раздетая за мной босиком в майке и плавочках, хотя до этого мы с ней договорились что я схожу в магазин за хлебом, магазин находится в 100 метрах от нашего дома, она хорошо это знает при чём побежала совсем в другой магазин. Я сама в этом виновата когда она не слушалась я ей говорила что пойду в гости или магазин, а её не возьму с собой,но я при этом говорила что она останется дома с бабушкой, но не одна. Пожалуйста подскажите как нам исправить наши ошибки? Заранее спасибо!