стресс затянулся)

Здравствуйте, Галина.
У Вас развился синдром хронической усталости. Такой вид невроза с сильным нервным истощением – частое расстройство на фоне сильного острого или затяжного хронического стресса.
В лечении данного расстройства используется нейромультиметаболический подход: медикаментозное лечения отличается сочетанием основного лекарственного препарата (транквилизатора, антидепрессанта или нейролептика) с комплексом препаратов восстанавливающих клетки головного мозга, питающих их и улучшающих кровообращение головного мозга. К ним относятся: ноотропы; расширяющие кровеносные сосуды; аминокислоты; препараты стабилизирующие стенки клеток головного мозга; витамины группы В; повышающие обменные процессы головного мозга и другие.
Кроме этого назначаются общеукрепляющие лекарственные препараты, благотворно действующие на весь организм в целом: витамины; минералы; антиоксиданты; препараты улучшающие общие обменные процессы.
Огромное значение придается своевременному подключению различных методов современной психотерапии.

Вероятнее из-за высокой психо-физической нагрузки произошел срыв высшей нервной деятельности. Такое бывает не редко и вполне успешно лечится.Главное - найти грамотного врача-психотерапевта и очно обратиться к нему.Сейчас, разбрасываться какими-то диагнозами и советами по лечению, не имеет смысла, так как диагноз устанавливается только после очного обследования.В Вашем варианте, к примеру, можно говорить предположительно, как минимум, о проявлении двух десятков синдромов, в том числе это такие синдромы как: невроз, тревожное расстройство, депрессивный и т.д.А о лечении ..., это пока вообще очень и очень далеко.Извините, я не люблю напрасно болтать.

Отдохнуть Вам надо Галина, хорошенько отдохнуть, где нибудь на природе, за городом... Ни в каком лечении, Вы слава Богу - не нуждаетесь.

Смена обстановки, нагрузки - вполне могли привести к появлению подобных жалоб. введите в распорядок дня отдых - не только сон, а, лучше, спорт, фитнес.