Трясутся руки
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №266346 :: (25.04.2010 18:24) :: Ответов: 6; Комментариев: 2
|
Аня
Жен., 22 лет. Россия Пермь |
Здравствуйте! При каком-либо важном мероприятии, при публичном выступлении, на экзамене и т.п. у меня очень сильно начинают трястись руки от страха. Есть ли какое средство, и вообще можно ли как то избавиться от этого? Заранее спасибо! |
   |
 |
Ген.директор ООО НПЦИиОМ "Образ Здоровья"
Это фобический невроз и хорошо поддается психотерапии,особенно с грамотным спецом.
Время создания: 25 Апреля 2010 19:03 :: Тип участия: Нетрадиционная медицина
Оценок: 0
|
 |
преподаватель психологии, практикующий психолог
То что вы описываете, это стандартная ситуация для большинства людей. В таких ситуациях не помогает ни валерьянка, ни другие препараты, и желательно их не принимать перед вашими выступлениями, потому что они могут сыграть для вас негативную роль. Вам нужно перед такими мероприятиями, подготавливаясь дома, научиться говорить перед зеркалом, потом перед родителями, да перед своими домашники животными, если они есть. Со временем этот страх публичности пройдёт, главное пройти этот путь, глядя в лицо своему страху, и он отдаст вам сови силы. Удачи.
Время создания: 25 Апреля 2010 19:04 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач-психиатр, психотерапевт
Аня!
Никакой это не невроз. Боязнь публичных выступлений - штука обычная. То, что она есть - это даже хорошо. Тревога перед выступлением подстегивает Вас быть максимально убедительной. У каждого свои рецепты ораторской успешности. Кому то нужны тренировки перед зеркалом, кому то проговор текста другу, кому то установление эмоционального контакта с аудиторией, когда оратор говорит, глядя в глаза выбранному внимательному слушателю. Мне, например, легче всего выступать, если я говорю о вещах, которые очень хорошо знаю и в которые верю. Если материал для выступления слишком абстрактен, то я его дорабатываю, насыщая собственным переживанием, делаю более личным. Все решаемо. Успехов. Время создания: 25 Апреля 2010 19:55 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Аня! Избавиться от этой проблемы Вам поможет поведенческая психотерапия. Обратитесь к врачу-психотерапевту, который работает с такими методами. Удачи!
Время создания: 25 Апреля 2010 22:11 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
фармаколог, фитотерапевт, психолог
Глицин по 2-4 таблетки под язык до полного рассасывания.
Время создания: 27 Апреля 2010 10:41 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
 |
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Описанное вами состояние, скорее всего, невротическое расстройство. Это психосоматическое заболевание, при котором тело реагирует на психологические трудности. Чтобы данные проблемы прошли, нужно найти причины - их запускающие, и устранить. Грамотная психотерапевтическая программа, как раз и включает - поиск причин этого состояния, и его устранение, через синтез методов психотерапии. Для лечения неврозов, эффективно используются - системная терапия, когнитивно - поведенческая психотерапия и т.п. Но для этого, Вам необходимо очно - обратиться к врачу - психотерапевту.
Время создания: 21 Июня 2013 10:49 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала