Тяжело сделать полный вздох

Я очень мало занималась физ. рой,сильных нагрузок никогда не давала на сердце, недавно пошла на тренажёры, позанималась 2 занятия, и мне тяжело стало дышать(воздуха не хватает),прошло 2 дня, всё так же и осталось, я перестала ходить, но тяжесть чувствуется в районе сердца, бьётся быстрее чем обычно,тяжело сделать полный вздох, и со спины тянет (как будто нерв),что делать?? и что это может быть?