Велотуризм и коленный сустав

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, как быть. Я вполне себе здоровая, активная девушка, без проблем со здоровьем (кроме иногда случающихся приступов гипотонии и ВСД). Проблем с лишним весом нет. (160 см/52 кг). Недавно, катаясь на велосипеде (около 80 км по равнинной местности), обнаружила, что колено буквально таки не работает! Раньше проблем с коленом не было (правда по утрам они жутко хрустят пока я не сделаю хотя бы элементарную гимнастику). Я было подумала, что просто перенапрягла сустав столь длинной дистанцией, но нет - в прошлые выходные мне не комфортно было ехать даже 5-10 км.
При ходьбе ничего не болит. Внешне никак не проявляется, ничего не опухает. Приседать не то чтобы больно, но как-то неудобно. При езде на велосипеде я чувствую трение внутри колена (или это кажется...). Сейчас каждый день мажу хондрокситом и стараюсь следить за водным режимом.
Неужели надо бросать велотуризм? Я в Крым уже собралась на велосипеде но, боюсь, не осилю...
Заранее спасибо.
P.S. Может ли это быть связано с переохлаждением сустава?