Витамины для людей 70 лет и старше

Ольга, принимать витаминные комплексы без назначения врача не рекомендуется. Покажите родителей врачу, чтобы выяснить существует ли у них недостаточность витаминов или каких-либо микроэлементов, тогда можно будет назначить безопасный препараты.

Здравствуйте, Ольга. Все витамины принимаются курсами. Рекомендуется принимать витамины в то время года, когда существует недостаток натуральных витаминов, т.е. конец осени, зима и весна. Есть, например, АЛФАВИТ 50+. Следует проконсультироваться с врачом - что именно надо Вашим родителям.

Уважаемая Ольга!


Те болезни, которые есть у Ваших родителей и которые Вы отметили как между прочим, могут быть причиной гипо- и авитаминозов. Такие гипо- и авитаминозы называются эндогенными. Они не связаны с нехваткой соответствующих витаминов в пище, а являются нарушением всасывания или обмена. Например, авитаминоз В12 наблюдается при пернициозной (злокачественной) анемии. Он не восполняется при поедании сырой печени, содержащей большое количество этого витамина.Причиной этого может быть гастрит, при котором рН желудочного сока имеет значение 7,0 (нейтральное), а не 1,5-2,0 (кислое), как должно быть в норме. При нейтральном рН желудочного сока не вырабатывается белковый фактор Касла, который способствует всасыванию вит В12 через мембрану энтероцитов. Этот дефицит витамина преодолевается, если ввести его внутримышечно, минуя желудочно-кишечный тракт. Но в конечном итоге для преодоления такого авитаминоза В12 надо надо вылечить гастрит. Вит А,Д,Е,К- это жирорастворимые витамины, если их принимать без масла или др. жира,- они не всасываются. Передозировка витаминов А и Д- очень опасна. Поэтому, если подходить к вопросу о приеме витаминов серъезно, надо установить, содержание каких витаминов в крови снижено и по какой причине.Существуют биохимические тесты на содержание витаминов. Питание при этом должно быть сбалансированное. Посмотрите в справочнике суточную норму витаминов.