Вывих плеча, реабилитация

Здравствуйте!

Был вывих плеча в Сентябре, упал на вытянутую руку, вправили носил повязку дезо пять недель. После снятия повязки прошло две недели и сейчас я могу поднять вытянутую руку вперед перед собой чуть ниже груди, выше не могу, как только снял повязку не мог даже так поднять, значит улучшения как-бы есть но очень не большое.

Это нормально? Или рука должна уже была нормально двигаться?
Нашел упражнения в интернете после вывиха плеча но там упражнения с большей амплитудой движений ,у меня рука так не поднимается(