Воспаление половых губ

Здравствуйте,у меня такая проблема. Воспалились малые половые губы. Слегка болят,имеют красный цвет,кажется,что даже вены видны на левой. Выделений никаких нет,недавно прошли месячные(была задержка на 4 дня,но думаю,что это из-за смены климата,т.к. была на отдыхе в тот день,когда они должны были прийти),зуда и жжения тоже нет.Началось это в последний день на море,у нас отключили воду в квартире и я до вечера не могла смыть с себя соленую воду(может это как-то повлияло). Просто это всё чуть-чуть доставляет дискомфорт. Очень переживаю. Вдруг это что-то серьезное,но сходить к врачу сейчас возможности нет. Подскажите,пожалуйста,что можно сделать самой. Заранее спасибо!