воспаление седалищного нерва

Здравствуйте.Помогите пожалуйста в моей проблеме.26 мая этого года мне сделали операцию интерламинарное удаление грыжи L5-S1 м/п диска слева с применением лазера.После операции боль сразу прошла,оставалось онемение в левой стопе.Я конечно форсироввала события обрадовавшись что боль ушла.До этого месяц мучили сильнейшие боли.16 июня мы поехали на озеро купаться, т.к. было очень жарко.Я купалась вода была теплая ,но наверно я очень поторопилась.Возможно еще немного продуло в машине пока ехали.18 июня мне стало совсем плохо.Начала болеть поясница слева от шва и боль отдает по ходу всего седалищного нерва до голени.Боль сильная ,пульсирующая.Я созвонилась с врачом ,который меня оперировал.Он сказал что это воспаление седалищного нерва.Назначил : цефазолин 1,0 2 раза в день, дексаметазон по 2,0 2 раза в день 3 дня,затем снижать дозу,нейромидин по 1 таб.3 раза в день,диклоберл по 1 капсуле в день.Сегодня 3 дня как я принимаю это лечение.Сдала анализ крови:лейкоциты-14.1,эритроциты-4.45,СОЭ-5,Сегменты-73,палочки-25,моноциты-2.Боли сохраняются очень сильные ,особенно в вечернее и ночное время.Я практически не сплю.Пожалуйста,подскажите чем еще можно мне помочь и как долго может длится эта боль? Сил уже нет терпеть,хотя я понимаю теперь что сама виновата в своем состоянии,но как исправить эту ошибку прошу вашего совета.Пожалуйста ответьте,очень прошу.