Затруднение при глубоком выдохе

Женский пол. 58 лет.3 года назад был сильный грудной кашель. Полгода назад стала делать зарядку - почувствовала хрипы при выдохе. Глубокий вдох был затруднен. Но сейчас уже хорошо вдыхаю. Год назад заболела рука - ослабла. С помощью упражнений -через боль привела ее в порядок. Сейчас:
При глубоком выдохе хрипы и «сипы». В горле стоит ком. При глотании его ощущаю. Отхаркиваться уже больно. Ночью заложена всегда левая ноздря. Очень сильно стала болеть спина. Начала болеть голова, может, и по другой причине.
К врачам не обращалась. Спасибо за консультацию. Если это развод - не пишите.