КАК УСПОКОИТЬСЯ?

№283436 Как успокоиться?
Жорик Муж., 22 лет. Liverpool
Гость (не зарегистрирован)
02.06.2010 11:31
Доброе утро!Хотел бы узнать КАК НАУЧИТЬСЯ ХОТЕТЬ,ИЗМЕНИТЬ СВОЕ МЫШЛЕНИЕ(РАСШИРИТЬ МИРОВОЗРЕНИЕ) ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СКОВАННОСТИ(и что это вообще за гадость которая разрушает мою жизнь:)) И ЗАСТЕНЧИВОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ С ЛЮДЬМИ.Смотря на свою жизнь я вижу что я РАЗУЧИЛСЯ ЖЕЛАТЬ ДАЖЕ МАЛЕНЬКИХ РАДОСТЕЙ ТО БИШЬ В ПОСЛЕДННЕ ВРЕМЯ Я НЕ ХОЧУ НИ ДЕВУШЕК,НИ ДЕНЕГ А ВРЕМЯ ТО ИДЕТ(ИЛИ ЭТО ПРОСТО СТРАХ КОТОРЫЙ ЗАКРЫВАЕТ ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ)?КАК ГОВОРИТЬСЯ В ОДНОМ ОТЛИЧНОМ РУССКОМ ФИЛЬМЕ Я ПРОСТО ПЕРЕСТАЛ И РАЗУЧИЛСЯ ДЕЛАТЬ МАЛЕНЬКИЕ ГЛУПОСТИ. А также я очень скованный как в физическом смысле так и в умственном(очень узкое мировозрение) как успокоиться и ПЕРЕСТАТЬ ЖИТЬ ПРОШЛЫМ(которое у меня не очень раждужное по счету отношений с людьми).Вот уже последние лет 7 меня достают всякие ни хорошие вещи.
Как я понимаю в основе всего лежит моя манера мышления(как я сам начал понимать в последнее время она очень невротичная),а так же заниженная самооценка и потеря веры в лучшее Как я правильно понял из книг и собств.наблюдений-все люди невротики НО существ. степень невротизации?Так вот у меня она всю жизнь какая то завышенная.Где-то класса с 9-го я начал выпивать.Класса с 11-это была уже нормальная доза алкоголя как для нормального мужика(доходило до 5 литров пива-как минимум раз в неделю)Вот-тогда по идее у меня начался невроз навязчивых состояний.И продолжался без малого лет 7.Пошел я на прийом к неврологу.Выписал он мне такие припараты как Рексетин-10 мг в день Афобазол-по 1 таб-3 раза Мексидол-1таб-3 раза.Вобщем навязчивости начали уходить и мне стало лучше как минимум процентов на 50.Вот я и хочу узнать можно ли от него избавиться полностью самостоятельно с помощью каких нибудь гигиенических,физических,умственных упражнений.Или обязателен поход к психоаналитику?Да и может ли этот невроз быть из-за предрасположенности к алкоголю?Да насчет алкоголя то я конкретно уменьшил его дозу,при желании если это необходимо могу завязать полностью!!!
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Жорик! 

Думаю, что Вам лучше обратиться за помощью к врачу-психотерапевту, а не психоаналитику. Специалист поможет Вам разобраться в механизмах Вашей проблемы и проведет необходимую коррекцию. Не забивайте себе голову различной парамедицинской литературой! Это может только запутать Вас еще больше!
Время создания: 02 Июня 2010 21:17
Оценок: 2
Нетрадиционная медицина
Семений Александр Тимофеевич. Ген.директор ООО НПЦИиОМ "Образ Здоровья"
Рейтинг. Семений Александр Тимофеевич
Ген.директор ООО НПЦИиОМ "Образ Здоровья"
Таблетками точно этого не добиться.
Время создания: 02 Июня 2010 22:14
Оценок: 1
Прямая специальность
Мирослава. психолог
Рейтинг. Мирослава
психолог
Книги вам помогут, но консультация психотерапевта не помешает.
Время создания: 03 Июня 2010 13:29
Оценок: 0
Другая специальность
Кирилл Иванович Секацкий. врач-психиатр, психотерапевт
Рейтинг. Кирилл Иванович Секацкий
врач-психиатр, психотерапевт
В Вашем вопросе намешано очень много. Я не уверен, что работа с психотерапевтом-психоаналитиком - единственное решение Ваших проблем. 

Даже, наверное, психоанализ не самое лучшее направление для Вас. Сходите к врачу-психотерапевту на прием. 

Начать нужно с этого. 
Время создания: 03 Июня 2010 18:49
Оценок: 1
Мнение зала, форум (4)
Похожие вопросы, темы (10)
Татьяна | (Жен., 39 лет, Екатеринбург) | 02.06.2010 14:03
Здравствуй Жорик! Почитай книгу Валерия Синельникова. Думаю она тебе все расскажет и поможет тебе. За одно отвлечешься от всех этих мыслей, в полне возможно и увлечение появиться которому ты посвятишь всю оставшуюся жизнь....
   
Евгений | (Landon) | 02.06.2010 17:14
Спасибо за совет 0 А что именно за книгу(у него их много).Даа а можно в кратце о чем они.Мне все это напоминаеею какую то секту.Хм я не прав?
   
Светлана | (Жен., 43 лет, Санкт-Петербург, Россия) | 02.06.2010 17:41
Евгений, идите лучше к психологу. Я сама была с неврозом, сейчас уже лучше. Книги книгами , а специалист - это лучше.
   
Татьяна | (Жен., 39 лет, Екатеринбург) | 02.06.2010 19:54
Насчет того какую книгу, то можешь все почитать....они все интересны. Они описывают наши мысли как мы думаем и что притягиваем себе этими мыслями. Это не секта. Я сама читала, мне очень понравились....извлекла для себя много нового . Жизнь стала меняться...я просто начала работать над собой. Т.к. часто расмышляла на тему почему у меня скучная жизнь....друзей мало, незнала чего хочу. 0
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
13.11.2009
00:54
Катя :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 2
Сообщений: 9
07.02.2013
00:50
тамара :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 6
Сообщений: 4
16.04.2015
20:45
евгений :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 5
22.09.2008
17:30
Света :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 5
12.03.2010
12:16
Наталья :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 4
Сообщений: 4
07.03.2010
20:11
Евгения :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 6
Сообщений: 2
09.03.2010
22:53
Елена :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 1
Сообщений: 7
14.09.2010
23:55
Сергей :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 5
Сообщений: 2
17.04.2015
13:28
Вячеслав :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 0
11.12.2009
06:24
Катя :: Психология и психиатрия / Психолог
Ответов: 2
Сообщений: 4