search
ПОИСК ПО САЙТУ:
ЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОСЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОС
Главная
О проекте
Обратная связь
Реклама на сайте
Стать консультантом нашего сайта
Суперакция «Каждому врачу свой сайт»
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / Веду дневник

ВЕДУ ДНЕВНИК

№1033268 Веду дневник
Олег Муж., 27 лет. Тольятти
Гость (не зарегистрирован)
30.11.2018 02:27
Здравствуйте, Уважаемые! Я веду дневник достижений по личной инициативе для самооценки, не занимаюсь ни с каким психологом или психотерапевтом...

Вопрос следующего плана. Помониторил интернет, и применяю технологию, где каждое достижение начинаю со слов Я МОГУ... Насколько это корректно для работы в данном направлении??

и 2 момент Часто повторяются достижения и частенько бывает что то вроде...

-Я могу заставить себя пойти бегать с просони, хоть и не выспался сильно.
-Я могу удерживать положительные мысли в голове весь день, хоть и за день выдалось не мало сложностей... ну и тп.

Как считаете, мои ХОТЬ и то что дальше пишу после запятой... никак не портят эффект таких записей? А то впечатление от прочтения какое то странное) Как будто я что то не так делаю... Поправьте, если что не так...
 Ответов: 5; Комментариев: 2
Прямая специальность
Кантуев Олег Иванович. Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Рейтинг. Кантуев Олег Иванович
Кантуев Олег Иванович
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Здравствуйте!
Буду краток и отвечу коротко: реально поднять свою самооценку, можно только реальными делами и успехами. Одно дело чего то очень хотеть, и совсем другое дело, реально этого добиваться!
Время создания: 30 Ноября 2018 11:17
Оценок: 0
Прямая специальность
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Рейтинг. Никишин Андрей Александрович
Никишин Андрей Александрович
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, если Вам такое самолечение помогает, то значит продолжайте делать так, если все-таки хотите повысить качество работы над собой, то нужно обратиться к специалисту, который подберет Вам индивидуальные методики помощи себе.
Время создания: 30 Ноября 2018 12:00
Оценок: 0
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! Сложно комментировать то, чем Вы занимаетесь. Ориентируйтесь на результат
Время создания: 30 Ноября 2018 17:06
Оценок: 0
Прямая специальность
Вячеслав Владимирович. Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Рейтинг. Вячеслав Владимирович
Вячеслав Владимирович
Врач психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог
Каждый болеет по своему.
Если это не снижает качество Вашей жизни, значит это в пределах нормы.
Если нарушает и Вы зацикливаетесь на дневнике, его ведении, особенностях ..., то это уже нарушения и нужно очно обратиться к врачу психотерапевту или психиатру.
Время создания: 30 Ноября 2018 18:41
Оценок: 0
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Вставка "хоть" может говорить как минимум у внутреннем конфликте 2-х частей. А, скорее всего, их значительно больше. Т.е. Вы удовлетворяете потребность одной части в противовес других. Но все субличности нужны нам и поддерживают нас и нашу жизнь в разных проявлениях.
Думаю, стоит проверить жизнедеятельность своей технологии в кабинете психолога или психотерапевта. Чтобы не сформировать в себе ложную личность.
Время создания: 01 Декабря 2018 01:02
Оценок: 0
Мнение зала, форум (2)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Олег 30.11.2018 16:37
Безусловно от ничего не делания ничего не меняется... Но я как раз сейчас работаю над собой, пробую что то новое, пытаюсь из зоны комфорта выходить почаще... Сначала было сложно, с каждым шагом всё проще... А для чего веду дневник, со временем забывается многое хорошее, поэтому я решил записывать каждый день...

И прошу лишь небольшой корректировки либо рекомендации по уже проделанной работе, если можете поправьте! Потому что, мне кажется что то не правильно делаю. Если всё верно, просто одобрите...
   
(Гость) Олег 30.11.2018 18:51
Да ничего у меня не нарушает и не нарушается, я просто с его помощью в конце дня, когда записываю, вспоминаю все положительное, вместо как раньше вспоминал негативные и тревожащие вещи к ночи...

Единственное хотел УЗНАТЬ, правильно ли веду записи или можно как то эффективнее писать
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
19.08.2008
00:10
olga :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
вомитофобия или боязнь тошноты
 Ответов: 2
Сообщений: 99
25.02.2018
13:45
Сара :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Головокружение, чувство качания на волнах, ощущение провалов под ногами
 Ответов: 5
Сообщений: 90
14.12.2018
23:14
Алина :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Деперсонализация или что-то другое?
 Ответов: 5
Сообщений: 31
23.01.2024
01:10
Юлия :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
диспансерное наблюдение, переезд, преемственность
 Ответов: 2
Сообщений: 33
23.06.2023
20:59
Николай :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Какой диагноз ?
 Ответов: 3
Сообщений: 25
05.01.2015
12:06
Светлана :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Противопоказание к управлению транспортным средством
 Ответов: 5
Сообщений: 22
01.02.2014
22:52
Ирина :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
нарушение координации при спуске со ступенек лестницы
 Ответов: 5
Сообщений: 19
29.08.2010
12:02
Стас :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Фаназепам
 Ответов: 3
Сообщений: 21
06.09.2010
21:33
валера :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Мучают страхи
 Ответов: 4
Сообщений: 19
30.11.2012
16:13
Максим :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ноют нервы, головокружение, головная боль.
 Ответов: 9
Сообщений: 13