СИЛЬНОЕ ПЕРЕВОЗБУЖДЕНИЕ ЦНС В КОНЦЕ ТРЕНИРОВКИ!!!

№750087 Сильное перевозбуждение ЦНС в конце тренировки!!!
Иван Муж., 22 лет. Россия Владивосток
Зарегистрированный пользователь
15.12.2013 15:43
Здравствуйте!
Я хожу в тренажерный зал и стал замечать,что в последнее время у меня в конце тяжелой тренировки сильно перевозбуждена ЦНС.
С середины лета этого года,занимался три месяца по максимуму( 4 раза в неделю) под конец третьего месяца,стал замечать,что в конце каждой тренировки(когда делаю последние подходы) у меня настолько перевозбуждена ЦНС,что хочется или врезать кому-нибудь или закричать во всю,чтобы выпустить «пар»,который скопился за тренировку. Долбил грушу,чтобы стало легче.
Раньше такого не было. Сделал перерыв в тренировках,можно сказать не занимался почти три месяца.Только бегал иногда и играл в футбол. Сейчас возобновил тренировки,начал работать по программе на сжигание жира. Неделю бегаю,укутанный в тёплых вещах на беговой дорожке( в день по два раза).Бегаю в течении 35 минут и замечаю тоже самое...что под конец тренировки,когда силы уже на исходе и стараюсь бежать на скорости изо всех сил,начинаю злиться! И когда тренировка заканчивается...ощущения такие же,что хочется заорать,чтобы спустить этот «накал».
Посоветуйте пожалуйста что-нибудь!!!
С уважением,Иван.
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Снизьте на время интенсивность тренировок.
Время создания: 15 Декабря 2013 19:51
Оценок: 0
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Иван.
А Вам нравятся сами тренировки? Это то, что Вы желаете сильнее всего или просто - способ снизить вес?
Время создания: 15 Декабря 2013 20:40
Оценок: 0
Прямая специальность
Кантуев Олег Иванович. Консультирую здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Хотите общаться без грязи от сетевой мрази? Пишите в Telegram: https://t.me/Kantuev
Рейтинг. Кантуев Олег Иванович
Консультирую здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Хотите общаться без грязи от сетевой мрази? Пишите в Telegram: https://t.me/Kantuev
Посоветовать Вам можно только одно - найти грамотного и компетентного тренера, который будет составлять для Вас индивидуальный курс тренировок, с адекватной интенсивностью нагрузок - не во вред вашему здоровью.
Время создания: 16 Декабря 2013 10:57
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
15.12.2010
21:30
Андрей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 193
30.09.2019
10:24
Х :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 126
30.09.2012
08:32
Татьяна :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 11
Сообщений: 71
07.11.2019
18:42
Леся-Олеся :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 2
Сообщений: 63
03.09.2019
19:21
Юрий :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 50
14.03.2021
11:13
Елена :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 45
12.06.2012
09:38
Анна :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 43
15.06.2022
06:53
Егор Климов :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 43
02.06.2014
12:39
Дмитрий :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 35
26.01.2023
13:03
максим :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 4
Сообщений: 37