ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / Боюсь выходить на улицу, навязчивые мысли
БОЮСЬ ВЫХОДИТЬ НА УЛИЦУ, НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ
№896575 Боюсь выходить на улицу, навязчивые мысли
Кристина Жен., 22 лет. Москва
Зарегистрированный пользователь
24.01.2016 03:30
Здравствуйте! Мне бы хотелось получить совет по поводу нескольких моих проблем.
Первая из них заключается в том, что мне тяжело контактировать с малознакомыми людьми, лишний раз стараюсь не выходить на улицу. Когда все же выхожу, чувствую скованность, неуверенность, доходящую до паники. Например, когда стою в очереди и скоро мне нужно будет обратиться к продавцу, начинается одышка, дрожь в руках, ногах, учащенное сердцебиение. Желание развернуться и уйти, ничего не купив. Боюсь, что от страха не смогу ничего сказать, все мысли вылетают из головы, не могу даже сообразить, что мне говорить. Это очень мешает мне в жизни, однажды я так «онемела» на экзамене.
До дома стараюсь добраться быстрее, чуть ли не бегом, и только когда захожу в квартиру, успокаиваюсь.
Такое происходит не каждый раз, когда выхожу из дома, но часто. Обычно я стараюсь себя предварительно убеждать, настраивать, что все будет хорошо, я такой же человек, как и другие, мне нечего бояться. И это иногда помогает, но не всегда.
Чувствую себя гораздо лучше, если я не одна, а с кем-то знакомым. Тогда могу вести себя практически свободно. Также затруднения и с телефонными звонками. Долго собираюсь, чтобы позвонить, но, чаще всего, звонков незнакомцам избегаю.
С родственниками и друзьями отличаюсь разговорчивостью, уверенностью, с этим все хорошо. Но вышеуказанная проблема с возрастом прогрессирует.
Вторая проблема состоит в том, что я пью определенное количество глотков воды, смываю мыло с рук определенное время. Автоматически считаю в уме, сколько раз и сколько секунд прошло. В детстве у меня был такой же «заскок» с выключением света - снова и снова давила на выключатель. Вставала несколько раз с постели и поправляла неровно стоящие предметы, без этого было не уснуть. Но тогда смогла себя убедить, что ничего не случится, если я не буду совершать эти действия. А теперь это вернулось. Если я не выполняю «ритуал», то чувствую тревогу.
Третья проблема, особенно меня тревожащая, состоит в том, что стоя у края платформы в метро (у края обрыва, у перил балкона), испытываю желание шагнуть при приближении поезда или же вниз. Даже когда все у меня хорошо в жизни, все устраивает. Но голова отключается, кажется, что ничего страшного не произойдет, если я так поступлю. Будто что-то толкает меня. Мне приходится хвататься за мужа, чтобы не сделать этого или скорее отходить, пока не поздно. После того, как наваждение пройдет, становится страшно.
В детстве я пережила стресс из-за смерти близких родственников, один из которых умирал от рака у меня на глазах, жестокого отношения со стороны матери. Была попытка самоубийства с помощью передозировки Фенозепама в 12 лет. Тогда мама «отмазала» меня от помощи психиатра, видимо, потому что ситуация для нее была постыдной. Может, это все дало толчок для развития вышеуказанных проблем. Сейчас мне 22 года.
Подскажите, пожалуйста, что это может быть, как назвать эти явления? К кому обращаться - к психиатру или психотерапевту? Нужно ли обращаться или можно работать над собой? Спасибо за Ваше внимание к такому длинному сообщению и заранее спасибо за ответ!
Первая из них заключается в том, что мне тяжело контактировать с малознакомыми людьми, лишний раз стараюсь не выходить на улицу. Когда все же выхожу, чувствую скованность, неуверенность, доходящую до паники. Например, когда стою в очереди и скоро мне нужно будет обратиться к продавцу, начинается одышка, дрожь в руках, ногах, учащенное сердцебиение. Желание развернуться и уйти, ничего не купив. Боюсь, что от страха не смогу ничего сказать, все мысли вылетают из головы, не могу даже сообразить, что мне говорить. Это очень мешает мне в жизни, однажды я так «онемела» на экзамене.
До дома стараюсь добраться быстрее, чуть ли не бегом, и только когда захожу в квартиру, успокаиваюсь.
Такое происходит не каждый раз, когда выхожу из дома, но часто. Обычно я стараюсь себя предварительно убеждать, настраивать, что все будет хорошо, я такой же человек, как и другие, мне нечего бояться. И это иногда помогает, но не всегда.
Чувствую себя гораздо лучше, если я не одна, а с кем-то знакомым. Тогда могу вести себя практически свободно. Также затруднения и с телефонными звонками. Долго собираюсь, чтобы позвонить, но, чаще всего, звонков незнакомцам избегаю.
С родственниками и друзьями отличаюсь разговорчивостью, уверенностью, с этим все хорошо. Но вышеуказанная проблема с возрастом прогрессирует.
Вторая проблема состоит в том, что я пью определенное количество глотков воды, смываю мыло с рук определенное время. Автоматически считаю в уме, сколько раз и сколько секунд прошло. В детстве у меня был такой же «заскок» с выключением света - снова и снова давила на выключатель. Вставала несколько раз с постели и поправляла неровно стоящие предметы, без этого было не уснуть. Но тогда смогла себя убедить, что ничего не случится, если я не буду совершать эти действия. А теперь это вернулось. Если я не выполняю «ритуал», то чувствую тревогу.
Третья проблема, особенно меня тревожащая, состоит в том, что стоя у края платформы в метро (у края обрыва, у перил балкона), испытываю желание шагнуть при приближении поезда или же вниз. Даже когда все у меня хорошо в жизни, все устраивает. Но голова отключается, кажется, что ничего страшного не произойдет, если я так поступлю. Будто что-то толкает меня. Мне приходится хвататься за мужа, чтобы не сделать этого или скорее отходить, пока не поздно. После того, как наваждение пройдет, становится страшно.
В детстве я пережила стресс из-за смерти близких родственников, один из которых умирал от рака у меня на глазах, жестокого отношения со стороны матери. Была попытка самоубийства с помощью передозировки Фенозепама в 12 лет. Тогда мама «отмазала» меня от помощи психиатра, видимо, потому что ситуация для нее была постыдной. Может, это все дало толчок для развития вышеуказанных проблем. Сейчас мне 22 года.
Подскажите, пожалуйста, что это может быть, как назвать эти явления? К кому обращаться - к психиатру или психотерапевту? Нужно ли обращаться или можно работать над собой? Спасибо за Ваше внимание к такому длинному сообщению и заранее спасибо за ответ!
|
|
|
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
Дата | Похожий вопрос | Активность |
16.07.2013 20:43 |
metseldr :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 3 Сообщений: 10 |
15.12.2010 21:30 |
Андрей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 3 Сообщений: 193 |
30.09.2019 10:24 |
Х :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 6 Сообщений: 126 |
08.12.2011 00:18 |
анна :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 126 |
10.06.2014 18:06 |
Дмитрий :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 10 Сообщений: 113 |
25.11.2012 10:05 |
Наталья :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 116 |
04.02.2023 17:20 |
Антон :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 4 Сообщений: 103 |
07.08.2014 08:25 |
olesea :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 6 Сообщений: 99 |
15.02.2021 16:53 |
Александр :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 2 Сообщений: 3 |
19.08.2008 00:10 |
olga :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 2 Сообщений: 99 |