ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО?

Здравствуйте. Проблема такая, тревожно-мнительным человеком я был с детства. Первые проблемы начались лет в 17, были ПА и навязчивый страх смерти и все что с ним связанно. Также шалила соматика, скачки давления,головокружения, нехватка воздуха и.т.п Но со временем все как-то прошло и лет 5-7 меня практически ничего не беспокоило. Началось по новой летом в 2013 году, опять проявилась в виде приступов, думал что потеряю сознание или задохнусь. Потом начал чувствовать постоянную тревогу, искать у себя различные заболевания. В один момент мне показалось что я схожу с ума. Пошёл к психотерапевту, он поставил мне тревожное расстройство. Но страх сумашествия и псих.заболеваний остался и посей день. Одно время я немного злоупотреблял алкоголем (с похмелья усиливалась тревога) и вот сейчас уже 4-й месяц не пью совсем. Любительски занимаюсь спортом. Начал работать с психотерапевтом, был уже примерно на 10 сеансах. Он поставил мне тревожно-депрессивное расстройство. Надо сказать время сейчас по жизни действительно не простое, есть из-за чего нервничать. С помощью терапии начал осознавать свои психологические проблемы, которых как выяснилось огромное множество. Но как избегать я пока не знаю.
Сейчас беспокоит постоянно пониженное настроение, как-то ничего особо не хочется делать, отсутствие какой-то мотивации чтоли, какая-то потеренность по жизни (на самом деле в жизни много проблем, финансовые, жилищные-живём с девушкой у моих родителей, по работе на данный момент можно сказать ничем не занимаюсь - живу на не большие инвестиции, появились проблемы с друзьями после того как я стал больше времени уделять своей жизни и менять её) бывает накатывает тревога, беспокойство, фоном всегда есть страх и мысли о каких нибудь псих.заболеваниях типо шизофрении или мдк. Иногда бывает задумываюсь о том как устроена вся наша жизнь, могу подумать о бесконечности вселенной, о времени почему все именно так устроено а не как-то иначе, недавно увидел сюжет о коллективном бессознательном начал задумываться об этом. Или загоняюсь о том откуда берутся мысли в голове, а вдругорядь не смогу их воспринимать и.т.п вобщем все это сильно тревожит и напрягает, сам понимаю что страдаю дурью. Бывает боюсь что вот вот начнётся ПА или просто какая нибудь не выносимая душевная боль и мне никто не сможет помоч, а я просто не смогу это вынести. Постоянно происходит какое-то навязчивое самокопание и самоанализ, очень устаю от этого. Бывает такое что как-то не комфортно самому в себе чтоли. Устаю от своего внутреннего голоса и диалога, бывает чуть не до ПА доходит, не знаю куда от самого себя деваться. Ощущение что реально крыша едет уже... Ещё на днях был такой момент; был на вечерней тренировке (закончилась в 22.00), сильно устал да ещё и мало спал на кануне, пришол домой, покушал и лёг спать, думал быстро усну. Но в голове была какая-то каша, какие-то мысли крутились, образы, диалоги, дурдом полный ощущение что вроде и дремлю но и понимаю отчетливо что не сплю. Сильно напугало это состояние, сходил умылся, посидел в интернете и только после этого уснул. Такие состояния бывали и раньше, только как правило после не больших доз употребления алкоголя. Вобще засыпаю с трудом, обычно сижу до тех пор пока совсем рубить не начинает. Какая-то тревога и самокопание когда остаюсь на едине с собой, стараюсь отвлечься с помощью интернета. Да ещё хотел сказать никаких лекарств не принимаю, не каких странностей родственники и друзья во мне не видят, ну кроме того что я плохо сплю и часто бываю задумчивый.
Очень сильно устал от всего этого.
Скажите пожалуйста:
1. Укладывается ли это в симптоматику тревожного расстройства или я на самом деле схожу с ума и у меня какое-то более серьёзное психическое заболевание?
2. Можно ли избавиться от всего этого и вести обычную счастливую жизнь?
3. Могли ли быть мои вечерние «приступы» быть связанны с тренировками и излишней физ.нагрузкой на ночь?
P.S. Благодарю за ответы!