ЕСТЬ ЛИ ПОЛЬЗА ОТ ВИТАМИНОВ В ТАБЛЕТКАХ?

Польза сомнительна.

К сожалению, использование продуктов, которые мы потребляем, не позволяет нам получать суточную норму всех витаминов ( это цитата из лекции известного советского витаминолога проф. В.Б.Спиричева, который в своих исследованиях особое внимание уделял витамину Д ). Например, чтобы выбрать суточную норму витамина С, необходимо выпить три 3-литровые банки отечественного яблочного сока. Поэтому, помимо поедания продуктов, содержащих витамины, рекомендуется время от времени получать витамины извне в виде витаминных комплексов (весной и осенью). При научном исследовании чаще всего рассматривается вопрос, не мешают ли одни витамины, входящие в данный комплекс, всасыванию других витаминов этого витаминного комплекса. Отзывы пользователей о применении и результаты научных исследований витаминных комплексов разных фирм ищите в интернете.