УМЕЕТЕ ЛИ ВЫ ВЫБИРАТЬ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ПОДУШКИ?

25.11.2014
Существуют две медицинских аксиомы, которые любят повторять доктора, когда речь заходит о здоровом сне:

  • во время отдыха все мышцы тела должны быть максимально расслаблены;
  • спать полезней всего на боку.

Не нужно долго думать, чтобы понять, что полное комфортное расслабление мышц шеи в положении тела на боку, невозможно без подушки, которая призвана принимать на себя вес головы. И если уж речь заходит о грамотной поддержке шейного отдела позвоночника, то лучше всего сразу обращать внимание на ортопедические подушки. То, что мы подкладываем под голову на ночь, напрямую сказывается на состоянии всего позвоночника и системы кровоснабжения.

Ортопедические подушки: как выбрать?

Готовиться к походу в магазин за правильной подушкой надо с линейкой в руках. Главные размеры ― это высота подушки и ширина ваших плеч. Измерив расстояние от основания шеи до начала плечевого ската, вы можете определить толщину слоя наполнителя, который необходим для возможности поддержания вашего позвоночника в комфортно расслабленном виде всю ночь. Высота ортопедических подушек варьируется от 8 до 16 см, но есть компании, в которых можно заказать подушку по индивидуальным размерам (например, для слишком широкоплечих клиентов). Чтобы понять, как должна выглядеть грамотно сформированная с медицинской точки зрения подушка, можно заглянуть в каталог ООО «ЛадоМед» и рассмотреть ортопедическую подушку OrMax — это один из лучших вариантов, которые советуют доктора сегодня.


Теперь о наполнителях.

Существует несколько видов материалов, которыми наполняют полезные подушки.

  1. Латекс.
  2. Полиуретан с эффектом «памяти» (как раз такой материал содержат ортопедические подушки OrMax).
  3. Мини-пружины.
  4. Гель.
  5. Природный материал (вишневые косточки или гречишная шелуха, например).

Все эти наполнители обладают способностью анатомически повторять форму погружаемого в них тела и упруго его обволакивать. Уютная ложбинка, созданная точно по индивидуальным контурам, выравнивается в абсолютную гладь, стоит только оторвать голову от подушки. Таким образом обеспечивается длительный период эксплуатации ортопедических подушек и матрасов.

Разновидности подушек

Тот, кто уверен, что подушки созданы только для спален, сильно заблуждается. Современные скорости требуют от человека постоянной мобилизации внутренних ресурсов и повышенной отдачи энергии. За последние 30 лет показатели ритма и длительности деловой (трудовой) активности населения России возросли на порядок. Теперь мы тратим больше сил, а времени на полноценный отдых имеем меньше.

Сегодня никого не удивляет наличие в ассортименте аптечных пунктов и спецмагазинов такого товара, как ортопедическая подушка для офиса. Работа за компьютером ― большая нагрузка для позвоночника и особенно его шейного отдела, а 15 минут отдыха на спинке кресла с упругим валиком под шеей могут помочь наладить кровообращение и восстановить силы. Приобретая ортопедическую подушку для офиса самостоятельно, не стесняйтесь максимально «примерить» ее на себя. Посидите в кресле, попробуйте разные варианты положения тела и подушки. Не бойтесь напугать такими действиями продавцов — настоящие специалисты и сами не отпустят клиента без «примерки».

Если об офисных подушках россияне пока в большинстве своем мечтают, то использование ортопедической подушки в автомобиле уже никого не удивляет. Товар, что называется, влился в коллектив автомобилистов быстро и легко. Те, кто часто совершают длительные путешествия на большие расстояния, знают, что ортопедическая подушка в автомобиль в таких случаях просто необходима. Речь идет не только о создании удобства в походных условиях ночевок на обочине, подушка может быть использована во время бодрствования, чтобы взять на себя часть напряжения мышц шеи водителя.

Как правило, ортопедические подушки, используемые для офиса либо во время долгих поездок в автомобиле, имеют формы скобы или воротника. С такими приспособлениями можно спать даже сидя.

Говорят, китайские и японские императоры отдавали мягкие подушки своим подданным, а сами предпочитали отдыхать на деревянных и даже каменных валиках. Неудивительно, что лучшие методики массажа и акупунктуры зародились тоже в азиатских государствах. Здесь всегда умели бережно относиться к ресурсам, выдаваемым человеку природой, в том числе к собственному здоровью. Современные врачи уже не советуют пренебрегать мудростью веков, а рекомендуют брать ее на заметку или вооружение. Один из успешных вариантов грамотного применения исторического опыта ― это ортопедические подушки марки OrMax от компании «ЛадоМед».

Смотрите также
 
Разделы новостей
Травмы суставов — не редкость даже у людей, не занятых физическим трудом, не говоря уже о профессиональных спортсменах, рискующих повредить суставы во время соревнований и тренировок.
Остеохондроз нередко называют «отложением солей». Это достаточно обывательское представление, на самом деле, происходящие в хрящевой ткани при остеохондрозе процессы намного более сложные, и соленая пища не может быть единственной причиной болей в спине.
Эффективная помощь при болях в спине,остеохондрозе,сколиозе,грыжах диска - многоцелевая детензор-терапия.