130\85

доктор скажите, мое постоянное АД примерно 130-80, бывает 135-85, это на работе, как бы работа сидячая, а дома АД 125-130\70-80. иногда после того как делаю что либо, сяду 145\85, через пару минут уже 130\80.
это нормальное АД для моего возраста или нужно что то предпринимать для его снижения? просто один знакомый врач сказал что для моего возраста это многовато и нужно пить понижающие АД таблетки.
узи сердца делал год назад: без паталогий.
спасибо!