6 недель после перелома 5-й плюсневой

Здравстуйте, хотел спросить нормально ли, что после снятия ортопедического сапога, в котором я проходил -- снимая для принятия душа, в основном -- 6 недель) я чувствую, что сустав как бы закостенел -- как был в положении 90 градусов, так и остается.

Попытки двигать суставом причиняют боль на косточе и в самом суставе.

У меня, по-сути, два вопроса:

1) Нормально ли такое состояние в принципе (может это из-за того, что он 6 недель не двигался?)

2) Нужно ли форсировать, и, превозмогая боль, стараться его потихоньку разрабатывать?

Спасибо!