АД при нагрузках

Здравствуйте Эдуард Романович! Все в основном говорят о пользе физических нагрузок, как я ощутил это действительно так, но вот интересно узнать, если человек каждый день занимается физической работой (например грузчик), получается что у этого человека в течение дня постоянно повышенное давление и это вредно? Или это не так? И еще маленький вопросик - сейчас стоит жара, обычно я занимался в часов 11 утра, но сейчас очень жарко - наверное в такую жару на улице бегать вредно и следует перенести занятия на прохладный вечер как вы считаете? Заранее спасибо!