Аденоиды

Здравствуйте уважаемые специалисты. У меня такая проблема. Длительное время вечером, в одно и тоже время поднимается субфебрильная температура (выше 37,5 никогда не поднимается).
У меня в подростковом возрасте были найдены аденоиды в носу, но ничего с ними не сделали. Сейчас у меня часто заложен нос, но насморка нету. Ночью просыпаюсь от того, что дышу ртом, во рту всё пересушено, нос не дышит. Часто отхаркиваю из горла зелёной жидкостью. А горло вот такое всегда(прилагаю фото). Подскажите пожалуйста, с помощью каких средств, хотя бы немного улучшить состояния горла(почти уверен что температура из-за него) потому как пока нет возможности попасть к врачу.
https://d.radikal.ru/d04/2002/b8/ea249dc9806d.jpg