Активный образ жизни после травмы

Вопрос травматологу-ортопеду.
Уважаемый Алексей Васильевич!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:

Здравствуйте. Мне скоро 50 до 28 активно занимался спортом (был призером Российских соревнований по многоборью ГТО ). Перенес по две операции на коленных суставах - мениск и пластику. 5 лет назад попал в аварию и получил перелом обеих пяточных костей.
Сегодня активно катаюсь на горных лыжах причем в стиле фанкарвинг - лыжник садится полностью на внутреннюю ногу а внешняя нога является балансиром т.е. большая нагрузка на коленный сустав.
Последнее время правая нога доставляет беспокойство- стопа хрустит и щелкает а колено немного опухает и ограничено сгибается. Бросить лыжи самостоятельно не смогу, кататься по другому тоже нет . Есть какие то препараты, методики физкультурные для поддержания физического состояния колена,стопы?

С уважением, Илья.