аллергическая реакции или что-то другое

21, проверялась на аллергию 2 года назад, когда чесались глаза, аллергенов в крови очень мало, сказали, не знают, что такое.
у меня уже коло 2х недель чешется кожа по всему телу, всё время в разных местах, но особенно руки, за ушами, шея и живот. После того как почешу, появляются высыпания, как будто маленькие прышики, но они просто как выпуклость на коже. со вчерашнего дня это появилось и на лице ( вчера сделала маску, возможно это реакциия на неё, она была с какао, хотя раньше никогда не реагировала на продукты питания). Помогите пожалуйста, как мне быть?? чем лечиться, чего не употреблять в пищу?? Спасибо)