Аллергия на амброзию, полынь, пыль в поездах.

Когда я сел в поезд у меня,как мне показалось началась аллергия.Он,а Как мне показалось была из за пыли и сопровождалась частым чихом. По приезду в в город Догомы с,рядом с сочи у меня продолжилась аллергия сопровождавшаяся раздражением носовых проходов и опять же неукротимым чихом. Мне сказали, что там очень цветет амброзия. Поэтому многие мучаются. После сочи я направился в город ульяновск в пригород,где амброзия тоже сильно цветет,еще и полынь. И тут у меня началось. Сильно чешуться глаза и ночью невозможно спать. из за того что дышать носом немогу. помогают всякие противоаллер. препараты !!! Помогите пожалуйста ! Спасибо зарание.