Анальная трещина.

Здравствуйте. Мне 25 лет, детей нет.
Чем мне полечиться не посещая проктолога? Дело в том что я уезжаю на пмж в другую страну и там не будет пока возможности лечиться. Я когда хожу в туалет по большому у меня слегка трескается анальное отверстие, кровь есть не всегда, а если и есть то чуть чуть на бумаге. Запорами не страдаю, веду правда мало подвижный образ жизни. Началось все с того что я как то на работе захотела в туалет а идти было не куда, пришлось терпеть до дома, у меня там видать все утрамбовалось что я еле еле сходила в туалет, с болями (очень жестко), и у меня вылез после этого маленький кусочек кожицы. (было это с 8 месяцев назад) Полечила облепиховыми свечами вроде в туалет стала ходить хорошо.(но кусочек кожицы так и остался) Но вот недавно опять пошла в туалет и ощущение было как будто трещенка треснула внутри возле ануса (по крайней мере это такое ощущение). Уже неделю хожу так в туалет. Хочу попробовать натальсид (поможет ли?) Посоветуйте пожалуйста чем лечить, к врачу сначала стеснялась идти а теперь нет времени, уезжаю. Заранее спасибо!