Аномалия Арнольда Киари

Добрый день. Год назад была операция по аномалии Арнольда Киари. Подскажите пожалуйста,после операции сказали что нельзя поднимать тяжести. Стараюсь это выполнять, но хотелось бы знать, какой максимальный вес можно поднимать?( В жизни бывают разные случаи, и хотелось бы знать, что можно ожидать, если вдруг придётся поднять что то тяжёлое, к чему готовиться и какие могут быть последствия?) И так же хотелось бы знать, можно ли в дальнейшем планировать беременность,и рожать(самой или только кесарево? Или вообще нельзя?) заранее спасибо