Арбуз
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №489883 :: (05.08.2011 13:53) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Наталья
Жен., 18 лет. Россия Москва |
Здравствуйте. Подскажите,пожалуйста: можно ли считать арбуз низкокаллорийной ягодой? |
 |
   |
врач уролог
Можно
Время создания: 05 Августа 2011 21:17 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Пищевая ценность арбуза очень низкая, на 100 г:
Калорийность арбуз — 25 ККал Содержание белков арбуз — 1 г Содержание жиров арбуз — 1 г Содержание углеводов арбуз — 6 г Именно в августе-сентябре народная медицина советует провести самую вкусную из диет. Обязательно предварительно проконсультируйтесь с урологом. Противопоказания: диабет, аденома предстательной железы, желудочно-кишечные заболевания. Организм вначале лучше подготовить (начинайте с 300-500 грамм 2-3 дня). Арбузная диета (облегченный вариант) 1. В день съедать 1-2 кг арбуза три раза за час до основного приема пищи. Арбузная диета 2. Поделите свой вес на 10 - примерно столько нужно арбузной мякоти съедать в сутки и ничего больше 5 суток. Старайтесь равномерно распределять суточную норму ( есть арбуз нужно и ночью). Арбуз особенно полезен людям, склонным к полноте, а также ведущим малоподвижный образ жизни. Наличие в арбузе большого количества клетчатки помогает правильной работе кишечника, улучшает пищеварение, способствует снижению холестерина. Также важным Время создания: 05 Августа 2011 21:51 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала